很多寶寶睡覺都不太老實(shí)，滾來滾去的，變換各種各樣的睡姿，有的寶寶特別愛趴著睡。聽說網(wǎng)上有寶寶爬睡死亡的事件，這讓不少家長擔(dān)心不已。到底趴著睡好不好？

  一、趴著睡的好處

  1.提高睡眠質(zhì)量

  有研究顯示，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質(zhì)量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激少有關(guān)。

  2.提高呼吸的效率

  趴著睡有利于肺功能的充分發(fā)揮利用，可以供給大腦足夠的氧氣。

  3.防止嘔吐引起窒息

  寶寶如果在睡覺的時(shí)候吐奶，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡很有可能會(huì)把奶嗆到肺里面。

  4.對大腦發(fā)育有益處

  有研究顯示趴著睡的寶寶會(huì)更加聰明，可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關(guān)。然而趴著睡的好處是在呼吸順暢的情況下的，有時(shí)候趴著睡也會(huì)危害寶寶的健康。

  趴著睡的害處

  1.容易導(dǎo)致呼吸不暢

  這個(gè)很容易理解，如果寶寶趴著睡的時(shí)候沒有把頭側(cè)在一旁，而是把整個(gè)臉蒙在枕頭上，是很容易導(dǎo)致呼吸不暢甚至窒息的。

  2.可以導(dǎo)致胸廓的變形

  寶寶的胸廓比較的軟，經(jīng)常趴著睡可以導(dǎo)致肋骨等的變形。

  對于趴著睡的寶寶的優(yōu)缺點(diǎn)不能兩極化，只要爸爸媽媽不是人為的要寶寶趴著睡或者仰著睡，只要寶寶身體是健康的，都不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果或是取得很大的效果。

  三、爬睡要視情況而定

  可有些寶寶因?yàn)樯眢w疾病的原因，有些睡姿不僅對疾病的恢復(fù)有好處的，更不會(huì)加劇疾病的惡化。

  1.適合趴睡的寶寶

  先天性斜頸的寶寶趴著睡有利于癥狀的好轉(zhuǎn)，經(jīng)常嗆咳或者吐奶的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息，舌頭過大的寶寶趴著睡可以防止舌頭后縮，避免大舌頭引起的窒息。

  2.不適合趴著睡的寶寶

  患了哮喘，先天幽門梗阻，十二指腸狹隘等的寶寶是不能趴著睡的。

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